WUT, TRÄNEN, VERZWEIFLUNG:
KAUM GEHT'S ANS LERNEN, STEHT BEI EUCH ALLES AUF ROT?
(Lern-)Stress runter, jetzt!
So kommt dein Kind beim Lernen leichter in den grünen Bereich.
Konkrete Hilfe für dich und dein Kind – schnell umsetzbar, alltagstauglich und praxiserprobt
Das bekommst du:
4 kompakte Videos | insgesamt ca. 60 Minuten
Verstehen, stärken und gemeinsam eine wirksame SOS-Strategie zur Stressregulation kennenlernen
4 begleitende Workbooks | insgesamt ca. 30 Seiten
Mit Hintergrundwissen, Reflexionsimpulsen und Übungen für dich und dein Kind
ca. 10-minütige Audio Runterschalten statt Durchdrehen: zum gemeinsamen Üben und späteren selbstständigen Anwenden für dein Kind
Für Eltern entwickelt – mit dem Kind umgesetzt:
geeignet ab ca. 9 Jahren, besonders auch für neurodivergente und -sensitive Lernwege
sofortiger Zugang - unbegrenzt abrufbar - direkt und ohne Vorwissen umsetzbar
Die Zahlungsabwicklung erfolgt sicher über Digistore24. Du erhältst sofort nach dem Kauf Zugriff auf alle Workshop-Videos, Workbooks und das Audio per Mail.
Melanie, Lehrerin & Lerncoach
Leichter lernen beginnt mit einem Gefühl: Sicherheit.
Genau hier setzt (Lern-)Stress runter - jetzt! an.
Was Eltern nach dem Kurs berichten
Der Kurs war für uns ein echter Augenöffner., vor allem das Wissen um das Notfallprogramm des Gehirns und die schnell einsetzbare SOS-Strategie. Mein Sohn hat schon beim zweiten Mal selbstständig mit Melanies Audio geübt und schnell erlebt, dass er dem Lernstress nicht hilflos ausgeliefert ist. Von uns eine klare Empfehlung!
Holt euch die Kontrolle zurück – in 3 Schritten zu mehr Selbstregulation
Wenn beim Lernen alles auf Rot steht, hilft es wenig, nur am sichtbaren Verhalten anzusetzen. In (Lern-)Stress runter - jetzt! gehen wir deshalb einen anderen Weg:
01 Verstehen
Du erfährst, was bei Stress im Gehirn und Nervensystem deines Kindes passiert und warum starke Reaktionen oft nichts mit „Nicht-wollen“ oder der Persönlichkeit deines Kindes zu tun haben, sondern mit einem automatisch ablaufenden Notfallprogramm. Dieses Verständnis hilft, Verhalten neu einzuordnen und schafft die Grundlage dafür, im dritten Schritt gezielt etwas verändern zu können.
02 Stärken
Gerade bei neurodivergenten Kindern wird im Alltag oft zuerst gesehen, was schwierig oder störend ist. Wir drehen den Blick bewusst um: Mit der Superkräftebrille entdeckt ihr gemeinsam, welche Fähigkeiten, Ressourcen und besonderen Stärken dein Kind mitbringt. Denn innere Stärke und Selbstvertrauen sind wichtige Voraussetzungen dafür, mit belastenden Situationen besser umgehen zu können.
03 Regulieren
Das Herzstück des Videokurses ist die SOS-Strategie Runterschalten statt Durchdrehen. Mithilfe des Bildes von einem inneren Regler lernt dein Kind, sich Schritt für Schritt vom roten zurück in den grünen Bereich zu bringen. Die Idee stammt aus der Traumapädagogik und verbindet Gedanken, Atmung und Körper, um vom automatischen Reagieren zurück in die Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit zu kommen.
Die wichtigste Botschaft, die dein Kind dabei mitnimmt?
Das bekommst du:
Modul 1: Orientierung und Selbstcheck
Wenn Lernen immer wieder schwierig wird, ist oft gar nicht so leicht zu erkennen, wo eigentlich der größte Druck entsteht. In Modul 1 sortierst du eure aktuelle Situation, bekommst einen klareren Blick auf unterschiedliche Lernwege und machst sichtbar, was euch belastet – und was sich verändern soll.
Vielfalt statt Schublade: Du bekommst einen Einblick in unterschiedliche neurodivergente Lernwege und Orientierung für eure eigene Situation – ganz unabhängig davon, ob bereits eine Diagnose vorliegt.
Klarheit auf einen Blick: Mit der Rot-Gelb-Grün-Skala ordnest du eure Lernsituation und machst Belastungen, Wünsche und Ziele sichtbar.
Zeit & Umsetzung: 17 Min. Video + ca. 10–15 Min. Selbstcheck: Dieses Modul ist nur für dich als Mutter und/oder Vater.
Modul 2: Die Superkräfte deines Kindes
Gerade wenn Lernen schwierig wird, geraten die Stärken eines Kindes schnell aus dem Blick. In Modul 2 richtet ihr den Blick ganz bewusst auf das, was dein Kind besonders macht und was in ihm steckt.
Ein anderer Blick auf Neurodivergenz: Kreativität, Empathie oder Gerechtigkeitssinn - welche Ressourcen bringt dein Kind mit?
Der gemeinsame Blick durch die Ressourcen-Brille: In drei Schritten entdeckt ihr die besonderen Fähigkeiten deines Kindes und führt eure unterschiedlichen Perspektiven zu einem gemeinsamen Stärkenbild zusammen.
Zeit & Umsetzung: 12 Min. Video + dreiteilige Übung für dich und dein Kind · inkl. Vorlagen für die Superkräfte-Brille: ca. 30–60 Min. für die gemeinsame Umsetzung
Modul 3: Was im Gehirn passiert, wenn dein Kind „überdreht“
Wenn beim Lernen gar nichts mehr geht, steckt dahinter oft mehr als Unlust oder fehlende Motivation. In Modul 3 erfährst du, was bei Stress im Gehirn passiert und warum Lernen dann kaum noch möglich ist.
Das Notfallprogramm im Gehirn: Du erfährst, was bei Stress im Gehirn passiert und warum dein Kind in solchen Momenten anders reagiert.
Die Stress-Signale deines Kindes: Gemeinsam findet ihr heraus, was bei deinem Kind Stress auslöst und wie es diesen im Körper wahrnimmt.
Zeit & Umsetzung: 16 Min. Video + gemeinsame Übung mit deinem Kind · inkl. Arbeitsvorlage zu Stressauslösern und Körpersignalen: ca. 30 Min. für die Umsetzung
Modul 4 – Eure gemeinsame Stress-Notbremse für den Alltag
Jetzt wird aus dem Wissen über Stress eine konkrete Strategie für euren Alltag. Dein Kind lernt einen inneren Regler kennen, mit dem es starke Gefühle frühzeitig wahrnehmen und Schritt für Schritt wieder in Richtung Ruhe und Sicherheit steuern kann. Und natürlich könnt ihr diese Methode auch gemeinsam nutzen.
Der innere Regler: Dein Kind bekommt ein einfaches inneres Bild an die Hand, um die eigene Anspannung wahrzunehmen und bewusst herunterzuregulieren.
Mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Stressmoment: Durch regelmäßiges Üben wird der Regler zu einer Strategie, auf die dein Kind auch in schwierigen Situationen zurückgreifen kann.
Zeit & Umsetzung: 18 Min. Video + ca. 10 Min. Gedankenreise für dein Kind · als Audio oder zum Vorlesen: zum regelmäßigen Weiterüben im Alltag
Warum ich diesen Videokurs entwickelt habe
Ich bin Melanie Tiek und begleite seit über 20 Jahren Kinder, Jugendliche und ihre Familien dabei, ihren eigenen Weg beim Lernen zu finden.
Als Förderschullehrerin, Trauma- und Heilpädagogin, Lern- und EMDR-Coach erlebe ich immer wieder: Wenn Lernen unter Druck gerät, helfen nicht noch mehr Anforderungen. Kinder brauchen Verständnis, Sicherheit und Strategien, die wirklich zu ihnen passen, und ihnen zeigen: „Ich kann selbst etwas verändern.“ Genau deshalb entwickle ich Materialien und Übungen, die komplexe Zusammenhänge verständlich machen und sich direkt in den Alltag übertragen lassen.
Der Videokurs (Lern-)Stress runter - jetzt! ist aus dieser Arbeit mit Eltern und Kindern entstanden und wurde bereits in meinem Live-Elternworkshop praktisch erprobt. Der Videokurs verbindet verständliches Hintergrundwissen mit ressourcenorientierten Übungen und einer konkreten Technik zur Stressregulation.
So entsteht ein Weg, der nicht nur auf das schaut, was gerade schwierig ist, sondern auch auf das, was dein Kind stärkt – für mehr Ruhe, Sicherheit und Selbstwirksamkeit beim Lernen.
Wie Familien den Kurs erleben
Ich kann allen Eltern in dieser Situation nur empfehlen: Macht unbedingt diesen Kurs. Ich kann jetzt besser einordnen, was hinter den Reaktionen meiner Tochter steckt. Besonders wertvoll und hilfreich war außerdem der Blick auf die besonderen Stärken bei Neurodivergenz. Carla liebt ihre schicke Superkräftebrille, sie hängt bei ihr am Schreibtisch und erinnert sie auch in schwierigen Momenten an ihre starken Seiten.
Fragen, die häufig gestellt werden
Muss mein Kind eine Diagnose haben, damit der Videokurs zu uns passt?
Nein. Der Videokurs ist besonders hilfreich für Familien mit neurodivergenten oder sehr sensiblen Kindern, eignet sich aber grundsätzlich für alle Kinder, die beim Lernen schnell unter Stress geraten, stark reagieren oder nur schwer wieder zur Ruhe finden. Eine Diagnose ist dafür nicht notwendig.
Für welches Alter ist der Videokurs geeignet?
Der Videokurs ist für Eltern mit Kindern ab etwa 9 Jahren gedacht. Du startest zunächst selbst mit den Inhalten und kannst dein Kind anschließend Schritt für Schritt bei den Übungen einbeziehen. Je nach Entwicklungsstand kann dein Kind schnell selbstständig mit der Strategie arbeiten.
Muss mein Kind die Videos mit anschauen?
Nein. Die Videos richten sich in erster Linie an dich als Elternteil. Du bekommst das Hintergrundwissen und die Übungen an die Hand und entscheidest dann, wann und wie du dein Kind einbeziehst. Die Übungen zum Notfallprogramm des Gehirns, zur Entdeckung der individuellen Stärken deines Kindes sowie die SOS-Strategie und das Audio könnt ihr anschließend gemeinsam ausprobieren.
Wie schnell können wir mit der SOS-Strategie starten?
Die SOS-Strategie lernst du im vierten Modul kennen. Bis dahin hast du die Zusammenhänge rund um Stress besser verstanden, den Blick auf die Stärken deines Kindes gerichtet und die vorbereitenden Übungen gemacht. Für den gesamten Videokurs brauchst du etwa 60 Minuten Videozeit – am besten nimmst du dir zusätzlich etwas Zeit für die Übungen dazwischen. Danach könnt ihr die SOS-Strategie gemeinsam ausprobieren und mit dem Audio weiter üben.
Wie können wir weiterarbeiten, wenn wir danach noch Unterstützung möchten?
Wenn du merkst, dass ihr bei einzelnen Themen tiefer einsteigen möchtet, können wir anschließend schauen, welcher nächste Schritt zu euch passt. In meinem 1:1-Lerncoaching begleite ich Kinder und Jugendliche unter anderem bei Lernstress, Konzentration, Lernorganisation, Prüfungsängsten und Selbstregulation.