von Melanie Tiek | Okt. 2, 2025 | Motivation & Konzentration
Manchmal braucht es nur einen Klick. Einen Moment. Ein Zeichen. Einen inneren Schalter, der sagt: Jetzt. Fokus. Genau darum geht es jetzt: den Fokus bewusst aktivieren – und dafür nutzen wir den Konzentrationsanker. Dein Konzentrationsanker ist wie ein Knopf, den du...
von Melanie Tiek | Sep. 2, 2025 | Ressourcen- & Ich-Stärkung, Motivation & Konzentration
Was ist denn bitte ein „persönlicher Schutzraum“? Dahinter verbirgt sich eine mentale Technik, die hilft, Störungen von außen ruhig abzufangen; denn – du kennst es sicherlich: Alles ist gut vorbereitet: Der Schreibtisch aufgeräumt, die Materialien...
von Melanie Tiek | Aug. 2, 2025 | Motivation & Konzentration
In dieser Stufe lernst du das Gedanken-Wartehäuschen kennen – eine einfache Technik, um ablenkende Gedanken kurz zu parken. Denn oft stehen dem Lernen Fragen und Gedanken im Weg wie: Ob Lukas heute anruft? Ob es heute Abend Pizza gibt? Ich muss Anna unbedingt noch...
von Melanie Tiek | Juli 2, 2025 | Ressourcen- & Ich-Stärkung, Motivation & Konzentration
Ein innerer Teampartner kann den Unterschied machen, wenn eigentlich alles gut vorbereitet ist fürs Lernen: Der Schreibtisch ist aufgeräumt, der Timer läuft, das Wasser steht bereit – und trotzdem fühlt es sich schwer an, mit dem Lernen zu starten. Dann wird es Zeit,...
von Melanie Tiek | Juni 6, 2025 | Motivation & Konzentration
… ist das halbe Leben! In dieser 3. Stufe geht es um Lernorganisation – damit dein Kind weiß, was ansteht, was es braucht und wie es seinen Lernstart gut strukturieren kann. Eigentlich willst du (oder dein Kind) loslegen – aber irgendwie fehlt der Flow. Der Kopf...
von Melanie Tiek | Mai 6, 2025 | Motivation & Konzentration
In dieser Stufe geht es um das Bitte-nicht-stören-Signal – damit dein Kind seine Lernzeit schützt und Unterbrechungen klarer vermeiden kann; denn oft ist es für dein Kind beim Lernstart genau so: Kaum hast du dich hingesetzt, um endlich konzentriert zu arbeiten, kommt...
