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Die 5 sicheren Orte – für mehr Gelassenheit bei Stress, Ängsten und Überforderung

Die 5 sicheren Orte – für mehr Gelassenheit bei Stress, Ängsten und Überforderung

von Melanie Tiek | Mai 14, 2025 | Ressourcen- & Ich-Stärkung, Selbstregulation bei Stress & Angst

In diesem Beitrag geht es um die fünf sicheren Orte – ein traumapädagogisches Konzept, das Kindern hilft, innere Stabilität zu spüren, Stress abzubauen und in Momenten von Angst oder Überforderung wieder in ihre Mitte zu finden. Sichere Orte – Warum unser Gehirn sie...
Du bist stark und genau richtig! Das Fundament der Konzentrationstreppe

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von Melanie Tiek | März 3, 2025 | Motivation & Konzentration, Selbstregulation bei Stress & Angst

In dieser Fundament-Stufe steht die Botschaft „Du bist stark“ im Mittelpunkt – eine einfache Erdungsübung, mit der dein Kind innerlich ankommt, Sicherheit spürt und den Körper auf das Lernen vorbereitet. Bevor wir die Konzentrationstreppe Schritt für Schritt...
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